在Chrome浏览器中，下载文件和首次访问隐私保护的经验可以通过以下步骤实现：
1. 下载文件：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
- 在下拉菜单中选择“更多工具”。
- 在弹出的子菜单中选择“下载管理器”。
- 在下载管理器页面中，您可以查看和管理已下载的文件。
- 点击您想要下载的文件，然后点击页面上的“下载”按钮。
- 等待下载完成。
2. 首次访问隐私保护：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击菜单按钮（通常显示为三个垂直点）。
- 在下拉菜单中选择“设置”。
- 在设置页面中，找到“隐私与安全”选项。
- 点击“隐私与安全”选项。
- 在隐私与安全页面中，您可以调整浏览器的隐私设置。例如，您可以选择是否允许第三方网站跟踪您的浏览活动。
- 点击“保存更改”以应用您的设置。
通过以上步骤，您可以在Chrome浏览器中轻松地下载文件和调整隐私设置，从而保护自己的隐私。