Chrome浏览器插件的使用安全性评测及操作技巧主要包括以下几个方面：
1. 选择信誉良好的插件来源：在安装插件时，要确保来源可靠，避免从不明来源下载插件。可以通过查看插件的开发者、评分和评论来判断其可靠性。
2. 检查插件权限：在安装插件时，要仔细阅读插件的权限要求，确保插件不会过度访问您的设备。通常，插件会请求以下权限：
- 访问您的设备文件系统
- 访问您的设备摄像头
- 访问您的设备麦克风
- 访问您的设备存储
- 访问您的设备网络
- 访问您的设备剪贴板
- 访问您的设备通知
- 访问您的设备位置信息
- 访问您的设备联系人信息
- 访问您的设备照片和视频
- 访问您的设备其他数据
3. 使用安全模式：在安装插件时，可以选择使用“安全模式”来安装插件，这样可以避免插件在后台运行，减少潜在的安全风险。
4. 定期更新插件：及时更新插件可以修复已知的安全漏洞，提高插件的安全性。建议定期检查插件的更新，并在有新版本时及时安装。
5. 注意隐私设置：在使用插件时，要关注隐私设置，确保插件不会泄露您的个人信息。例如，可以设置插件不保存您的浏览历史、搜索记录等。
6. 谨慎点击链接：在使用插件时，要警惕插件可能带来的钓鱼攻击。不要轻易点击未知来源的链接，以免泄露个人信息或导致恶意软件感染。
7. 了解插件的功能：在使用插件前，要了解其功能和使用方法，以免在使用过程中出现不必要的麻烦。
8. 使用沙箱环境：在开发和测试插件时，可以使用沙箱环境，隔离插件与主程序，降低潜在的安全风险。
9. 注意插件的兼容性：在选择插件时，要确保其与Chrome浏览器版本兼容，避免因插件不兼容导致的安全问题。
10. 保持警惕：对于一些声称能够提高浏览器性能或安全防护的插件，要保持警惕，避免盲目相信其宣传效果。